Kilogucker ist nun auch beim Wohlfühlportal paradisi.de gelistet. In der Kategorie „Health & Ernährung > Diäten > Abnehmen“ ist der Eintrag zu finden. Wem die Beiträge hier gefallen, der kann auch für die Seite abstimmen, einfach folgenden Link öffnen und eine Bewertung abgeben: Abstimmung!

Bei Fressnet wurde eine Blog-Parade zum Thema „Frühstück“ gestartet. Es geht darum herauszufinden wie denn so gefrühstückt wird, was auf den Tisch kommt und wie denn das optimale Frühstück aussieht.

Wann frühstücke ich?
Meist so um 7 Uhr rum. Wenn die Zeit nicht reicht, erst um 10 Uhr im Büro.

Wie lange ist das nach dem Aufstehen?
10 Minuten, wenn überhaupt 😉 oder eben 3 Stunden später bei der Arbeit.

Schön gedeckter Tisch oder mehr im „vorübergehen“?
Unter der Woche im „vorübergehen“ bzw. im stehen. Es ist einfach nicht soviel Zeit um ausgiebig zu frühstücken. Am Wochende darfs dann auch mal ein gedeckter Tisch sein. 🙂

Gibt es wesentliche Unterschiede zwischen Alltag und Wochenende?
Ja, am Wochenende ist mehr Zeit fürs Frühstück. Und dann gibts auch meistens mehr zu essen, z.B. Wurst, Käse, Eier, …

Was gibt es konkret a.) alltäglich b) zu einem auführlicheren Frühstück?
a.) Zu Hause: Kaffee, Haferflocken ohne Zucker und ohne Süßstoff, Müsli oder ein normaler 3% Fett Joghurt. Im Büro: Kaffee, Croissant

b.) Kaffee, Vollkornbrötchen, Wurst, Käse, Eier, Saft, ab un an auch mal Nutella, Marmelade oder ein Schoko-Croissant.

Welche Getränke bevorzugst Du zum Frühstück?
Kaffee (den aber den ganzen Tag 😉 ), Wasser, O-Saft

Wie lange bin ich damit satt?
Bis zum Mittagessen reicht es gut. Da ich am Wochende oft lange schlafe, reicht es auch gut bis Abends.

Ein ideales Frühstück gibt es wohl nicht. Ich könnte auch nicht jeden Tag ausgiebig fühstücken, wie ich es am Sonntag evtl. mache. Das wär mir auf Dauer zu viel. Ein leichtes, kohlenhydrathaltiges Frühstück zum Tagesstart ist für mich ideal. Dafür gibt es Mittags und vor allem Abends weniger Kohlenhydrate, es sei denn ich mach noch Sport.

Das Blogprojekt auf Blogformoney ist vorbei und nun gibt es die Auswertung dazu. Die Resonanz war recht groß, ich war leider mit meinem Beitrag knapp am Teilnahmeschluss vorbei gerutscht, aber es hat dennoch gereicht. Der letzte Teilnehmer kam sogar noch später dazu.

Hier nun die Liste aller teilnehmenden Blogs:

Infopirat.com
Blog.brockha.us
Sonderposten-Blog.de
Teddykrieger-Blog.de
Her-Life.com
Volldoll.de
Roboblog.at
Finger.Zeig.net
Gedankenhabitat.de
Gedankenschrei.de
Zamum.eu
Thomas-Matterne.de
MTB-Junkie.de
DasDanyWeb.de
QuarkStar.at
Blog.Datenschmutz.net
Famlog.de
JohannesKroening.de
Blog.Yoda.ch
Rottensteiner.at
InTheChaos.de
JohanvonHuelsen.de
Webmeister.ch
49Suns.de
Z-Blogger.de
Fellnasen.Suriel.de
NaschUni.de
KarmaTaxi.de
Ricdes.com
SamOnline
mKellenBerger.ch
LostinPlay.de
Philomenon.net
Prinzzess.biz
MomWorx.de
Brief-An-Mich.de
Vienna22
Kilogucker.de
DerBloghelfer

Nun will ich die Gunst der Stunde nutzen und noch an dem Blogprojekt von Blogformoney mitmachen. Teilnahmeschluss ist zwar heute, aber ich hoffe einfach es reicht noch.

Hier ist er nun, mein bescheidener Privatarbeitsplatz. Im schönen Dachgeschoss gelegen und mit viel Holz drumherum. Allerdings sitze ich hier meist nur abends.

Ansich ist der Schreibtisch recht übersichtlich, neben einem alten 17 Zoll Röhrenmonitor (allerdings mit prima Bild) läuft mein Rechner mit einem AMD64 Herzstück und natürlich Ubuntu Linux im Vista Look.

Zur linken Seite steht ein Bild meiner Freundin, mein Handy, ein paar CD’s, Stifte, Bayern-Ticktes, externe Platte und mein DSL-Router. Als Blog-Gegenstand noch eine Tomate (zwischen dem Handy und der Tastatur), passend zu meinem Blog-Thema: „Kilogucker“.

Auf der rechten Seite wartet mein PDA auf eine neue Reise, den nehme ich meistens mit, um unterwegs Ideen festzuhalten. Ebenso rechts: Mein Festnetztelefon und ein Haufen Münzen, die aus dem Geldbeutel aus Platzgründen auf den Schreibtisch verbannt wurden, denn der Münzberg sorgt immer für eine einseitige Sitzhaltung, da die eine Po-Backe immer höhergelegt wird. 😉

Ansonsten gibts nicht viel zu sehen.

An dieser Stelle möchte ich dann nochmal auf meinen Blogevent hinweisen: „Was essen Blogger zwischendurch?“ Die Aktion läuft noch bis Ende September.

Wer kennt es nicht, man sitzt vor dem Rechner und es überkommt einem ein leichtes Hungergefühl, weil der Blutzuckerspiegel mal wieder das Bodenlose erreicht hat. Was tun? Zum Kühlschrank laufen? Pizzaservice anrufen? Eine Tüte mit Chips aufmachen?
Zu diesem Zweck will ich einen Blogevent starten: Alle Blogger die gerne daran teilnehmen möchten, können über die Kommentarfunktion order per Mail mitmachen. Schreibt einfach in eurem Blog, auf was Ihr so steht und wie eure Snacks für Zwischendurch so aussehen. Ideal wäre natürlich noch eine Tendenz, ob Ihr durch das „Snacken“ beim Bloggen eher zu- oder abgenommen habt.

Ich für meinen Teil habe früher (also vor etwa 4 Jahren) immer gerne große Sandwiches, Schokolade und Burger gefuttert, leider war der Effekt, in Kombination mit mangelder Bewegung, ein anwachsen des Bauchspecks. Inzwischen ist das aber passé:

	Nüsse eigenen sich prima, wenn man ständig was zum Knabbern braucht. Der hohe Gehalt an ungesättigten Fettsäuren ist für den Körper nicht nur gesund, sondern hält auch die Fettverbrennung am Laufen, da fast keine Kohlenhydrate im Spiel sind.
	Die Salami-Stickdo’s von Aoste find ich auch recht lecker, zwar haben die gesättigte Fettsäuren, aber das tut dem Fettstoffwechsel keinen grossen Abbruch. Besser als Chips und Co sind sie alle mal.
	Ein gesunder Apfel für die Vitamine zwischendurch, tut auch immer gut.
	Ab und an darf es dann auch mal wieder eine Sandwich sein, aber mit Vollkornbrot und viel Grünzeugs.

So, nun hoffe ich auf rege Teilnahme beim Blogevent. Am 30. September ist Teilnahmeschluss und dann folgt die Auswertung.