Frei nach dem alten Swinger-Club-Motto „Alles kann, nichts muss“ scheint es wohl auch bei der Weight Watchers Diät zuzugehen. Bei Fressnet bin ich auf einen interessanten, und wie so oft, sehr bissigen Artikel gestossen, der den SWR-Diät-Check aufs Korn nimmt.

Pizza, Currywurst oder ein Rieseneisbecher mit Sahne – das geht bei der Weight Watchers-Diät.

Eine, der tollen Versprechungen, um Leute hinter dem Ofen vor zu locken. Ohne Hirn geht es aber auch bei den Weight Watchers nicht, liebe SWR-Redaktion.

[Der Testerin] hat das Abnehmen in der Gruppe gut getan. Sie empfand das Punktesystem als lebensnah und hatte gar nicht das Gefühl, eine Diät zu machen.

Einfach abnehmen, kann man nur mit den Weight Watchers, weil die Leute ja viel zu blöd sind, sich über die Auswirkungen von Lebensmittel zu informieren. Gut und Böse müssen eben in Punkten festgehalten werden, weil Kalorienzählen bekanntlich out ist. Abnehmen kann ja so einfach sein: Gott sei dank haben die Weight Watchers herausgefunden, dass es genau 18 Sattmacher auf der Welt gibt. Mahlzeit.

Eigentlich wollte ich schon lange einen Beitrag über das Buch „Leben ohne Diät“ schreiben. Ich hatte es schon online gelesen, und vor kurzem dann noch eine Print-Ausgabe bei einer Blog-Aktion gewonnen. Der Autor, Horst Klier, ist ebenfalls wie ich selbst, hauptberuflich in der IT-Branche tätig. 😉 Darum hatte er wohl auch keine Probleme zusätzlich zum Buch seinen „Blog ohne Diät“ zu starten.

Beides sind aus meiner Sicht recht interessante Projekte. Zum Einen ist das Buch auf der Homepage kostenlos lesbar, zum Anderen liefert auch Horst Informationen, die vom gängigen Diätprogramm der Krankenkassen etwas abweichen, wie ich in meinem Buch „Tschüss Diät„. Die Erkenntnis ist klar: Langfristiges Abnehmen schafft man nicht mit einer kurzfristigen Diät!

Horst setzt bei Leben ohne Diät auf Bio. Er erklärt hinreichend warum uns die Nahrungsmittelindustrie mit ihren Fertigprodukten dick macht. Er schildert sehr schön, was an Bio-Lebensmitteln besser sein soll, und er hat sein Konzept auch selbst erflogreich in die Praxis umgesetzt.

Wer dick ist, kann nichts dafür. Dieses Buch belegt, wie Zusatzstoffe im Essen dick machen, und zeigt, auf was man achten sollte, um abzunehmen. Ziel ist es dabei nicht, dem Symptom Übergewicht mit einer Diät zu begegnen, sondern vielmehr die Ursache für den gestörten Appetit zu finden.

Auch ich bin kein Freund von Zusatzstoffen, Geschmacksverstärken, Glutamat und Co, die in vielen Fertiggerichten stecken. Ich kann meinen Lesern das Buch getrost empfehlen, es stellt eine ideale Ergänzung zu „Tschüss Diät“ dar!

Um den Stoffwechsel in Schwung zu bekommen, ist ein leichtes und kohlenhydrathaltiges Frühstück ideal. Mehr zu den Essgewohnheiten am Morgen gibt es in der Blog-Parade zum Thema Frühstück. Es geht aber nichts über ein leckeres Müsli. 😉

Via satirischer.bloganzeiger.de

Bei meinem Gewinnspiel zum Thema Anti-Diät ging es darum Zitate und Sprüche zu finden, die kritisch mit dem Thema Diät umgehen. Mitgemacht haben leider nur 2 Personen, vielleicht lag es ja auch daran, das zur Weihnachtszeit wenige in der Kilogucker-Zielgruppe online sind.

Von Markus kam folgender Spruch:

Das erste, was man bei einer Abmagerungskur verliert, ist die gute Laune.

Susanne konnte diesen beisteuern:

Das Einzige, was während einer Diät garantiert abnimmt ist das Portemonnaie.

Da ich nun nur zwischen zwei Teilnehmern auslosen muss, reicht mir eine Münze. 😉

Markus hat Kopf und Susanne Zahl…

… and the winner is …

…Kopf!

Herzlichen Glückwunsch Markus. Wenn Du mir deine Anschrift übermitteln könntest, kann ich das Buch auf die Reise schicken.

Fast hätte ich es noch vergessen: Allen Lesern natürlich ein fröhliches neues Jahr 2008! 🙂

Egal ob Formoline L112, Optiwell Control oder ganz neu Meine-Diät.de. Diätprodukte und allem voran Diätprogramme lohnen sich. Zumindest für die Unternehmen, die dahinter stehen. Warum sonst könnte man Fernsehwerbung für zigtausend Euro schalten?

Aber solch eine Werbung zieht erst richtig, wenn man eine Bestätigung mit anbringt. Bei Formoline ist es das Schlankheitsmittel Nr. 1, was von den Apothekern bestätigt wird, die ja auch was davon haben, wenn plötzlich alle Formoline kaufen. Bei Optiwell Control sind es Millionen zufriedener Kunden, wie auch immer diese Millionen wirklich gemessen wurden? Und bei meine-diät.de ist es eben der Testsiegel von Stiftung-Warentest. Komisch ist nur, dass ich bis dato noch nie etwas von meine-diät.de gehört hatte, geschweige denn einen Fernsehsport gesehen habe, bis auf gestern. Warum? Hinter meine-diät.de steht die xx-well.com AG, welche schon länger ein Online-Diätprogramm anbietet. Die Adresse meine-diät.de besteht laut Denic-Eintrag seit Juni 2007, und was passierte im Zeitraum Juni/Juli?

G+J Deutschland baut seine Kompetenz im Bereich Ernährung, Diät, Fitness und Gesundheit im Internet aus und erwirbt in einem ersten Schritt 75 Prozent der Anteile an der Berliner xx-well.com AG. […] G+J Deutschland übernimmt die Anteile der Private Equity Gesellschaften Econa AG und TL Trust AG sowie einen Teil der Aktien der Unternehmensgründer rückwirkend zum 1. Juli 2007. In einem zweiten Schritt beabsichtigt G+J, zu einem späteren Zeitpunkt die restlichen 25 Prozent an der xx-well.com AG zu akquirieren.
Quelle: inar.de

Nun steht also ein großes Verlagshaus hinter xx-well.com und somit dürfen wir uns künftig auf tolle Werbung freuen, um das Angebot weiter an den Mann bzw. die Frau zu bringen. Das Anbegot ist mit 1,73 Euro pro Woche zwar nicht wirklich teuer, es geht aber noch billiger: Kostenlose Diätberatung. Ernährungspläne werden hier zwar keine aufgestellt, es wird jedoch ein Überblick gegeben, um sich selbst helfen zu können, und das ist meiner Ansicht nach auch das einzige, was langfristig funktioniert.

Heute bin ich beim Einkaufen auf ein kleines Büchlein gestossen: Das kleine Anti-Diätbuch. Es ist zwar nur eines dieser winzigen Geschenkbüchlein, die vermittelte Thematik fand ich allerdings so gut, dass ich es gekauft habe.

Mit Zitaten und Bildern wird man auf die Dinge im Leben aufmerksam gemacht, die es eigentlich erst richtig lebenswert machen.

Ich fing mit einer Diät an, hörte auf zu trinken und zu rauchen, und in vierzehn Tagen verlor ich exakt zwei Wochen.
Joe E. Lewis

Für mich, eines der besten Zitate in dem Buch.

Aus diesem Anlass heraus, möchte ich ein kleines Gewinnspiel starten. Jeder, der ein passendes Zitat oder einen Sprüchlein zum Thema Anti-Diät hat, kann dieses hier als Kommentar hinterlassen oder in seinem Blog einen Beitrag schreiben. Unter allen Teilnehmern verlose ich eine Ausgabe des Buches. Teilnahmeschluss ist der 31.12.2007! Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen.

Die Medien und vor allem die Diät-Blogger sind entrüstet über die Schleichwerbung der Weight Watchers in Kooperation mit der ZDF-Fernsehmoderatorin Andrea Kiewel.

So schreibt Spiegel-Online:

Konkret geht es um die Sendung des ZDF-Kollegen Johannes B. Kerner, die Kiewel am 23. Januar besuchte. Es wurde ein peinlicher Auftritt. Kiewel pries derart häufig den Namen „Weight Watchers“, dass es Kerner offensichtlich zu viel wurde. Man könne denken, sie werde für diese Aussagen bezahlt, deutete er an. Kiewel stritt das ab.

Auch bei den Blogmedien hat man bereits kritisch über den Auftritt bei Kerner berichtet:

O-Ton Johannes B. Kerner: Moment, Moment. Ich hake einmal ein. Weil jetzt hast du es vier- oder fünfmal gesagt. Jetzt kommen die ersten sicherlich auf den Gedanken – Moment, die hat doch einen Werbevertrag, die ist doch von denen bezahlt. Nur, dass wir das mal geklärt haben. Du bist da normal Mitglied, du zahlst alles selbst, keine Vergünstigungen.

O-Ton Andrea Kiewel: Jede Woche, die ich mich auf die Waage stelle, muss ich bezahlen. Keine Werbeverträge, natürlich nicht.

Bei DWDL.de hat man nun die Passagen aus einem Dokument über eine PR-Kooperation zwischen den Weight Watchers und Andrea Kiewel veröffentlicht.

Gelingt es Andrea Kiewel, das Thema „Power Start“ und ihre Abnahme mit dem Weight-Watchers-Konzept ausführlich in einem besonders erwünschten Format zu platzieren, wird ein Sonderhonorar vereinbart.

Bei Fressnet fragt man sich:

Wäre es nicht besser, sich von der Vorstellung zu trennen, mit solchen Leuten unterhaltsame, nachhaltige Gesundheits-Aufklärung betreiben zu können?

Dieser Frage kann ich mich nur anschließen! Oder eben doch: Alles nur Kommerz?

Via Blog ohne Diät

Zehn gesunde Snacks für den Fernsehabend oder einfach für Zwischendurch, als Alternative zu Chips:

1. Aprikosen mit Mandeln
2. Naturjoghurt mit Honig
3. Äpfel und Birnen
4. Selbstgemachtes Fruchtmousse
5. Dunkle Schokolade
6. Erdnussbutter auf Roggenbrot
7. Gemüsesticks mit leichten Dipps
8. Studentenfutter
9. Trauben und Käse
10. Avocado auf Toast

Mehr Informationen zu den einzelnen Snacks bei realbuzz.com!

Anfang Dezember hatte ich Toastbrot aus dem Bio-Angebot von REWE gekauft. Geschmacklich war der Toast auch recht lecker. Am 05. Dezember sollte das Brot dann abgelaufen sein. Naja, zwei Tage später sah es noch gut aus, und es hat auch noch gut geschmeckt. 😉 Ein normales Toastbrot neigt allerdings nach Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums sehr schnell zur Schimmelbildung. Aber nicht der unkaputtbare REWE-Toast. Gestern, also 12 Tage über das Datum hinaus, sah der Toast immernoch lecker aus.

Jetzt stellt sich mir natürlich die Frage: Halten Bio-Produkte länger? Ansich sollte man unter Bio doch Lebensmittel verstehen, die ohne Zusätze und Konservierungsstoffe auskommen, also schneller verderben sollten? Vielleicht kann mich ja ein Bio-Profi aufklären.

Ich möchte an dieser Stelle kurz mein neuestes Projekt vorstellen: BLOGtotal – Neues aus dem Blog- und Medien-Dschungel. Der Kilogucker-Blog ist aktuell bestens besucht, zurzeit kann ich hier fast 1.000 Besucher täglich verzeichnen, zwar sind davon nur ein Bruchteil wirkliche Feed-Abonnenten, aber der Themenmix findet über Google seine Leser. Natürlich passen nicht alle Beiträge in den Themenblock „Diät & Fitness„, da allerdings viele Off-Topic-Themen hier sehr gut besucht sind, gibt es nun BLOGtotal! Aktuelle Medienthemen, sowie Themen rund um Blogging, Web 2.0 und Social Networks finden darin ihren Platz. Kilogucker bleibt ein reiner Themenblog und wird natürlich weiterhin mit Inhalt befüllt. 😉
Ich würde mich freuen wenn der ein oder andere Leser hier, auch hin und wieder bei BLOGtotal vorbeischaut.