Menschen bei Maischberger: Essen – die beste Medizin?
Einen sehr interessanten Beitrag zum Thema Functional Food gab es in der Sendung Menschen bei Maischberger. Das Thema war „Karotten gegen Krebs, Fisch gegen Herzinfarkt: Essen – die beste Medizin?“ es drehte sich also um die Frage, ob man mit speziellem Essen wirklich gesünder lebt und Krankheiten bekämpfen kann. Denn unlängst hat auch schon der Nahrungsmittelriese Nestlé angekündigt, noch mehr auf Health Food, also Essen mit medizinischer Wirkung zu setzen.
In der Sendung zu Gast war Dr. Francoise Wilhelmi de Toledo, sie ist Chefin der Buchinger Fastenklinik und davon überzeugt, dass man mit der richtigen Ernährung gesünder lebt und Kranke daher ihre Ernährung umstellen sollten. Dr. Gunter Frank als Arzt und Ernährungsexperte war der Ansicht, dass die Hysterie ums Essen die Menschen krank mache. Rückendeckung hatte Herr Frank von Dr. Werner Bartens, der als Mediziner und Journalist sagt: „Essen kann weder gesund machen noch vor Krankheiten schützen.“
Der richtige Weg zum Sixpack
Welcher Mann träumt nicht von einem wohlgeformten Sixpack? Die Trends gehen auch bei der Herrenmode in Richtung „körperbetonte Kleidung“, die natürlich am besten an einem gut definierten Körper aussieht. Genau an der Stelle setzen dann die ganzen Sport- und Lifestyle-Magazine an, in denen so gut wie in jeder 2. Ausgabe ein Artikel zum Thema Sixpack enthalten ist. Darin geht es dann meist immer um irgendwelche komplizierten Übungen, mit denen man den perfekten Sixpack aus dem Hut zaubern kann. Aber wie bekommt man tatsächlich einen Sixpack und welche Übungen braucht es dafür?
Zuhause abnehmen mit kleinen Übungen?
Für viele Leute ist es schwer, sich aufzuraffen und etwas Sportliches zu tun. Denn Sport ist so gut wie immer damit verbunden, dass man vor die Tür gehen muss. Sei es nun ob man sich ins Auto setzt und in das nächste Fitnessstudio fährt, oder man seine Laufschuhe bindet und ein paar Kilometer seine Runden dreht. Doch für Outdoor-Sport braucht man etwas Zeit, man muss erstmal dahin kommen, wo man sich schließlich aktiv betätigen kann. Die Wenigsten wohnen direkt neben einem Fitnessstudio. Vielleicht ist es eine Alternative auf Wohnungssuche zu gehen und sich eine Wohnung in unmittelbarer Nähe eines Fitnessstudio zu suchen.
Fettleibigkeit nimmt weltweit zu
Laut einer neuen Studie der OECD nimmt die Fettleibigkeit weltweit weiter zu. Vor allem in den USA, England und Australien liegt die Rate der Übergewichtigen bei über 50 Prozent und ist somit erschreckend hoch. Woran es liegt, dass gerade in diesen drei Ländern die Probleme mit am grössten sind, liegt vermeintlich auf der Hand. Zuviel Fast Food? Oder einfach zuviel an industriell gepushter Nahrung? Denn Fast Food muss nicht zwingend ungesund sein.
Neue Mr. Fruitness Website: www.fruitness.eu
Der nachfolgende Artikel ist eine Pressemitteilung von fruitness.eu!
Nach sehr wichtigen Erfolgen in den ersten drei Jahren (2006–2009) hat die EU gemeinsam mit dem CSO (Centro Servizi Ortofrutticoli) und der italienischen Regierung ein Investment von €3.5 Millionen angelegt, um das “Fruitness, enjoy it!”-Projekt für weitere drei Jahre (2009-2012) zu unterstützen. Ein Hauptmerkmal solcher Tätigkeiten ist Mr. Fruitness, der Superheld im grünen Kostüm, der seine Energievorräte auftankt, indem er Obst isst, und der Junk-Food und Fettleibigkeit bekämpft zur Förderung des Obstkonsums bei Kindern und Jugendlichen aus fünf verschiedenen europäischen Ländern: Österreich, Deutschland, UK, Polen und Schweden.
Abnehmen mit Schüssler Salzen?
Viele schwören auf die Wirkung von Schüssler Salzen bei der Gewichtsreduktion und zur „Entschlackung“ des Körpers. Krankheiten entstünden allgemein durch Störungen des Mineralhaushalts der Körperzellen und könnten durch die homöopathische Einnahme von Mineralien geheilt werden. Der homöopathische Arzt Wilhelm Heinrich Schüssler hat im vorletzten Jahrhundert diese Theorie aufgestellt und seither hat sich ein regelrechter Industriezweig rund um die Schüssler Salze gebildet. Aber kann man mit den Salzen wirklich abnehmen und taugen sie was?
Alternativen zu Big-Brother, X-Diaries, X-Factor und Co?
Was macht man wenn eine Staffel Big-Brother zu Ende geht? Die Antwort würde eigentlich auf der Hand liegen, wenn man hier schon länger im Blog lesen würde. Aber leider schießt RTL II mit X-Diaries die nächste Realitiy-Serie hinterher, wo man mit Sex, Party und sonstigen Urlaubsdingen die Daheimgebliebenen vor den Fernseher locken will. Und mit X-Factor kann man dann getrost die restliche Zeit faul auf dem Sofa verbringen, solange es noch keine neue Staffel von DSDS gibt.
Hunger- und Sättigungsgefühl ist der Schlüssel zum Abnehmen
Viele Leute denken immer, dass der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen allein über die Anzahl an Kalorien geht, die man pro Mahlzeit zu sich nimmt. Dies ist aber nur die halbe Wahrheit. Dem Körper ist beim Essen grundsätzlich egal, ob nun eine Kartoffel mehr Kalorien hat als ein Schnitzel, deswegen kommt das Sättigungsgefühl nicht früher. Die Sättigung wird vom Magen gesteuert und reagiert in erster Linie auf mechanische Anreize. D.h. die Menge oder besser gesagt das Volumen der gegessenen Lebensmittel entscheidet über das Sättigungsgefühl.
Sind eigene Getränke im Fitness-Studio erlaubt?
Die Frage, ob man seine eigenen, mitgebrachten Getränke im Fitness-Studio verwenden darf, erhitzt sehr oft die Gemüter. Denn leider sehen sich die meisten Studio-Betreiber mit ihren AGB-Klauseln und Hausordnungen im Recht. So schreiben viele Fitness-Studios ihren Kunden vor, im Studio keine eigenen Getränke verwenden zu dürfen, nur die Getränke vom Studio seien zulässig. Wenn es im Vertrag drin steht, wird es schon seine Richtigkeit haben, denken sich leider viele und kaufen die teuren Studio-Getränke. Die Gerichte sprechen aber eine andere Sprache und erklären die Getränke-Klauseln für unwirksam.
Interview mit Andrea Sawatzki zum Thema Frühstück
Der folgende Artikel ist ein Gastbeitrag von Carpe Diem Kombucha
Sie sind Mutter, da muss es morgens mit dem Frühstück schnell gehen. Wie sieht bei Ihnen das Frühstück aus und was bekommen die Kinder zu trinken? Wie viel Zeit nehmen Sie sich dabei mit Ihrer Familie und wie sieht für Sie ein ausgewogenes Frühstück aus?
Die Jungs essen morgens ganz gesund, meistens Müsli. Die beiden mögen aber auch Eier zum Frühstück sehr, oder Mozzarella mit Tomaten, außerdem Roggenbrot. Und sie essen Obst gern, am liebsten Beeren.
Mein elfjähriger Sohn trinkt dazu Kakao, der siebenjährige Wasser mit einer Spur Bio-Fruchtsirup darin. Das Frühstück dauert 20 bis 30 Minuten – je nachdem, wie schnell die Kinder aus dem Bett kommen. Ich frühstücke am liebsten Porridge mit Sojamilch, das macht richtig satt. Außerdem mache ich eine Kur: Morgens nehme ich einen Esslöffel Olivenöl und danach ein großes Wasser mit Zitrone zu mir. Das ist gut für den Stoffwechsel und für die Galle, fördert die Verdauung und schützt die Magenschleimhaut.