Viele Menschen haben mit Übergewicht und ein paar Pfunden zu viel auf den Hüften zu kämpfen. Eine Diät ist oftmals gar nicht so einfach. Es fehlt einen die Motivation, der Ehrgeiz und oftmals reizen doch dann zu sehr Süßigkeiten, Fastfood und anderes fettiges Essen. Schon bald sind die guten Vorsätze über Bord geworfen und es kommt wieder zum gewohnten Tagesrhythmus. Doch genau dieser sollte durchbrochen werden, damit ein gesundes, vitales und schlankes Leben im Vordergrund steht.

Abnehmen und Spaß haben?

Der Schwarzwald ist genau die richtige Adresse, um eine Diät zu starten. Dabei wird eine Diät immer von Sport begleitet und dieser macht bekannter weise nur selten Spaß. Doch durch den Aufenthalt im Schwarzwald, in einem speziellen Hotel zur Gewichtsreduzierung, kann die Welt gleich anders aussehen. Hierbei wird viel Wert auf Spaß beim Abnehmen gelegt. Es soll ein dauerhafter Erfolg eintreten und nicht nur eine kurzzeitige Motivation. Deswegen wird ein Abnehmkurs auch von allen Seiten angegangen und es wird tief in das Thema richtige Ernährung, Sport, Kochen und Ähnliches eingegangen.

Die Ansätze im Abnehmurlaub

Natürlich arbeiten auch die Hotels im Schwarzwald nach einen bestimmen Muster. Jeder Teilnehmer wird individuell unterstützt und es gibt auch viele Gruppenübungen. Niemand muss sich ausgeschlossen fühlen und sicherlich ist für jeden das Richtige dabei. Bei einem solchen Urlaub wird sowohl in der Theorie gelernt, aber auch in der Praxis.

Passende Hotels im Schwarzwald

• Die Abnehmfarm mit Dr. Uwe Lehrer im Woldhotel Zollernblick
• Metabolic Balance im Wellnesshotel Albblick
• Hotel Rothfuss in Bad Wildbad

Die Theorie

Die Theorie umfasst verschiedene Gebiete und offenbart erst einmal, wieso abgenommen werden sollte. Es zeigt auf, welche Vorteile es hat die Ernährung und somit den Stoffwechsel umzustellen. Ebenfalls wird besprochen, worauf es ankommt. Wie das Körpergewicht nachhaltig reduziert werden kann. Wie der eigene Körper reagiert, wenn eine Diät angesetzt wird. Worauf beim Einkaufen und den Etiketten von Produkten zu achten ist und wie wichtig Backen, Kochen, Essen und Bewegung im Einklang ist.

Die Praxis

Die Praxis ist natürlich noch um einiges schwieriger und nun geht es an den Speck. Es wird gezeigt wie der Stoffwechsel erhöht werden kann, wie der Körper Belastungen kontrollieren kann, wie Fett gezielt verbrannt wird, wie die Ernährung umgestellt werden muss und welche Bewegung die Beste ist. Natürlich werden die Sportübungen dabei meist im schönen Schwarzwald durchgeführt.

Bildquelle: Michael Fiegle / Wikipedia