Wer ist Robert Paulus?
Robert Paulus war der typische Amerikaner – Veranlagung, ungesunde Lebensweise und hier und da ein wenig Fastfood führten dazu, dass er schon seit Jugendtagen immer gegen einige Pfunde zuviel auf den Rippen ankämpfen musste. Im Gegensatz zu vielen Theoretikern hatte er dadurch den „Vorteil“, sich nicht nur ein Ansatz zum erfolgreichen Abnehmen überlegen zu können, sondern den damit errungenen Erfolg auch an sich selbst zu beweisen. Mit seinem Konzept „Fettverbrennungsofen“ hat er etwa 20 kg abgenommen und hält nun sein Gewicht.
Die 10 besten Fatburner
Wer sich eine schlanke Figur wünscht, sollte die Fettverbrennung des Körpers ankurbeln. Hierfür ist es wichtig, dass man die richtigen Lebensmittel und Getränke zu sich nimmt. So verliert man Pfunde ohne zu Hungern und Erfolge sind schnell sichtbar.
Hotels zum Abnehmen im Schwarzwald
Viele Menschen haben mit Übergewicht und ein paar Pfunden zu viel auf den Hüften zu kämpfen. Eine Diät ist oftmals gar nicht so einfach. Es fehlt einen die Motivation, der Ehrgeiz und oftmals reizen doch dann zu sehr Süßigkeiten, Fastfood und anderes fettiges Essen. Schon bald sind die guten Vorsätze über Bord geworfen und es kommt wieder zum gewohnten Tagesrhythmus. Doch genau dieser sollte durchbrochen werden, damit ein gesundes, vitales und schlankes Leben im Vordergrund steht.
Die perfekte Ernährung für den Muskelaufbau
Um einen gesunden Muskelaufbau zu betreiben, ist eine ausgewogene Ernährungseise unabdingbar. Muskeln benötigen nach Belastung genügend an Erholung – die richtigen Nährstoffe vorausgesetzt. Hier sollte angesetzt werden, wenn ein gesunder Muskelaufbau gewünscht wird.
Whey Protein: Muskelaufbau mit Molkenproteinen
Whey Protein wird aus Molke hergestellt. Molke wiederum ist ein Produkt, das bei der Herstellung von Käse entsteht. Um ein möglichst reines Protein zu gewinnen, wird der Milchzuckergehalt bei der Verarbeitung reduziert. Ergebnis ist ein Eiweiß, das häufig zur Nahrungsergänzung genutzt wird.
Mit Low-Carb abnehmen
Low Carb steht für eine kohlenhydratarme Kost und setzt stattdessen auf eine proteinreiche Ernährung, die den Blutzuckerspiegel konstant hält. Warum eine Low-Carb-Kost empfehlenswert ist und wo man nach Rezepten schauen kann, erfährt man hier.
Fatburner: Der schnelle Weg um Körperfett zu verlieren?
Unabhängig davon, ob es darum geht, den Körperfettanteil eines durchtrainierten Körpers zu senken oder ein paar Pfunde in Form von überschüssigem Fett zu verlieren: Viele Menschen sind daran interessiert, möglichst schnell, natürlich und ohne großen Aufwand abzunehmen. Dabei stellt sich die Frage: Ist eine Gewichtsabnahme ohne eine Diät oder zusätzlichen Sport überhaupt möglich? Wenn ja, welche natürlichen „Fatburner“ gibt es?